《駕馭不適圈》的作者法拉史托是英國版「Elle」雜誌的總編輯，也是《衛報》評選的「英國最具影響力的女性領袖」前五名之一。在這本書裡她提到，其實她的許多成績都來自於她非常擅於想辦法讓她自己進入所謂的「不適圈」 discomfort zone。不只是她自己，書中的許多例子提到有許多非常成功的運動員、專業人士以及名人也都經歷過這種過程進而突破瓶頸與成長。老查整理了這本書的一些重點，在影片裡告訴你
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